Ăn dặm là một trong những giai đoạn vô cùng quan trọng đối với trẻ nhỏ. Đây còn là giai đoạn chuyển giao và thay đổi về chế độ ăn uống cho trẻ nên cần phải đặc biệt được chú trọng. Trong thời gian này, các mẹ có thể bắt đầu cho trẻ làm quen dần với nhiều loại thực phẩm hơn và cung cấp được đa dạng dưỡng chất giúp ích cho sự tăng trưởng và phát triển của bé con. Tuy nhiên bên cạnh đó cũng nên tìm hiểu kỹ để biết những loại thực phẩm nào nên và không nên dùng cho con để bảo vệ sức khỏe các bé. Một số loại thực phẩm sau đây được khuyến cáo không nên dùng cho các bé trong giai đoạn ăn dặm, hãy cùng tham khảo nhé!
Mục Lục
Sữa bò – Thực phẩm tối kỵ cho trẻ ăn dặm
Sữa bò tươi là một loại thực phẩm bổ dưỡng và rất tốt với người lớn hoặc trẻ lớn. Tuy nhiên, đối với trẻ mới bước vào giai đoạn ăn dặm thì việc sử dụng sữa bò tươi cho trẻ lại là điều không nên. Nó được xếp vào nhóm những thực phẩm nên tránh khi cho trẻ ăn dặm.
Sữa bò tươi có chứa một lượng lớn protein. Đây là nguyên nhân gây cảm giác đầy bụng ở trẻ. Hơn nữa, dạ dày của trẻ cũng không thể tiêu hoá do thiếu enzim thẩm thấu. Ngoài ra, hàm lượng protein quá cao có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường. Nhất là nếu trong gia đình có “tiền sử” mắc bệnh tiểu đường. Vậy nên tốt nhất là cho trẻ uống sữa bò khi bé được 1 tuổi trở lên.
Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất dành cho người bị thoái hóa khớp
Cá chứa hàm lượng thủy ngân cao
Không nên dùng cá quá nhiều cho trẻ quá nhỏ. Những loại cá thịt trắng thì hoàn toàn tốt nhưng không nên ăn nhiều cá kiếm. Bởi vì hàm lượng thủy ngân cao có thể gây ra những vấn đề về sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Dầu cá như dầu cá hồi, cá ngừ (phiên bản không đóng hộp) giúp phát triển não bộ, bảo vệ chống lại các bệnh lâu ngày không khỏi. Nhưng cùng không nên sử dụng nhiều, 2 phần dầu cá trên 1 tuần là phù hợp. Bởi vì chúng có thể chứa nhiều thủy ngân. Các mẹ cần tránh những loại cá có hàm lượng thủy ngân nhất định cho trẻ. Chẳng hạn như cá mập, cá kiếm, cá marlin,… Chất thủy ngân có thể ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.
Mật ong
Mật ong cũng được chúng ta xem như tinh túy dinh dưỡng từ thiên nhiên. Tuy nhiên trên thực tế nó lại là một loại thực phẩm nên tránh khi cho trẻ ăn dặm. Điều này là bởi trong mật ong có chứa nhiều botulium. Chất này có khả năng gây hại cho hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của trẻ. Ngoài ra, mật ong còn được ghi nhận là nguyên nhân cho một số ca ngộ độc và dị ứng ở trẻ em. Do đó, trước khi trẻ được 1 tuổi, cha mẹ nên tránh sử dụng mật ong khi cho trẻ ăn dặm.
Hải sản có vỏ
Cố gắng chờ đợi để đến khi con tròn 1 tuổi mới cho con ăn những món ăn được chế biến từ động vật có vỏ. Chẳng hạn như ngao, ốc, trai… Việc này phải cẩn thận như là khi bạn tránh sử dụng những thực phẩm này ở thời kỳ đầu mang thai vậy. Sau giai đoạn 1 tuổi, bạn có thể cho con ăn từng loại khác nhau để xem con thích loại nào. Đồng thời cũng kiểm tra khả năng bị dị ứng của con với những loại thực phẩm đó.
Hạt đậu phộng
Vấn đề sử dụng các loại hạt trong các món ăn dễ gây ra nguy cơ ngẹt thở đối với con. Do đó bạn không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn những món ăn còn nguyên hạt như đậu phộng. Riêng bơ đậu phộng thì có thể dùng lúc bé được 10 tháng tuổi. Tuy nhiên nên cho em bé đi xét nghiệm dị ứng trước khi dùng. Nhất là nếu ai đó trong gia đình bạn có tiền sử về các bệnh liên quan tới dị ứng với các loại hạt.
Các loại thực phẩm chế biến sẵn
Các loại thực phẩm chế biến sẵn rất tiện lợi khi sử dụng. Tuy nhiên chúng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng mất cân đối, hóa chất bảo quản,… Điều này chúng trở thành những thực phẩm nên tránh khi cho trẻ ăn dặm. Cha mẹ nên sử dụng những thực phẩm được chế biến và sử dụng ngay cho trẻ. Nó vừa đảm bảo được yếu tố về dinh dưỡng vừa đảm bảo được độ tươi và ngon miệng khi sử dụng.
Discussion about this post