Tham gia vào những hoạt động, tham quan những vùng đất mới là một điều tuyệt vời nhất khi đi du lịch. Tuy nhiên, việc vận động quá sức, đi bộ quá nhiều sẽ khiến bạn dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi. Điều này có thể ảnh hưởng đến chuyến đi của bạn, khiến nó không còn được vui vẻ và tràn đầy năng lượng như trước. Do đó, rất nhiều tín đồ du lịch đã rất quan tâm đến kinh nghiệm xua tan mệt mỏi mỗi khi đi du lịch. Vậy bạn đã biết những mẹo hay du lịch này chưa nhỉ? Nếu bạn có thể trạng thấp thì đừng bỏ qua bài viết hữu ích của chúng tôi nhé!
Mục Lục
Sử dụng vòng tay chống say xe
Rất nhiều người lựa chọn vòng tay chống say xe và coi đó là liệu pháp hữu hiệu. Trên thực tế, chiếc vòng tay chống say này cũng áp dụng một nguyên tắc bấm; tập trung vào huyện trên cổ tay. Huyệt này nằm cách cổ tay 2 lần chiều rộng của ngón cái.
Cách xua tan mệt mỏi khi đau lưng
Ngồi quá lâu ở một tư thế khiến bạn đau lưng và mỏi cổ. Đừng lo lắng vì bạn có thể giải quyết vấn đề này với việc ấn vào huyệt ở bên cạnh bàn tay. Cách tìm huyệt này đơn giản nhất là co bàn tay. Và tìm điểm nằm trên đường chỉ tay thứ 2 từ trên xuống; ở cạnh bên của bàn tay (như trong hình).
Phương pháp giảm bớt tình trạng đau họng, ho
Ngủ đêm trên máy bay, thay đổi nhiệt độ thất thường. Khiến nhiều du khách nhiễm cảm lạnh, cúm. Nếu bạn chưa tìm được hiệu thuốc ở một nơi xa lạ. Có thể áp dụng phương pháp day, ấn vào huyệt ở phần mềm ngay cạnh xương bên phải của cổ tay. Huyệt này sẽ giúp giảm các triệu chứng viêm họng, ho, đau nhức cơ thể. Hay trạng thái lâng lâng sau nhiều giờ di chuyển.
Làm gì khi bị đau đầu?
Nếu bạn cảm thấy đau đầu, thiếu nước, sốt hay táo bón do ăn uống không hợp khẩu vị. Hãy nhấn vào điểm giữa ngón trỏ và ngón cái để nhanh chóng làm giảm các triệu chứng này.
Cách khắc phục tình trạng mất ngủ
Chênh lệch múi giờ và thời tiết cũng là nguyên nhân khiến bạn mất ngủ. Vì vậy khi đến các quốc gia khác nhau; bạn nên cố gắng thay đổi nếp sinh hoạt theo giờ địa phương. Và tạm quên đi giờ giấc ở nơi mình sống. Ngoài ra, ăn một số loại như hạt bí, quả anh đào, nước dừa; và các thực phẩm giàu protein sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.
Cách xua tan mệt mỏi khi bị vấn đề về tiêu hóa
Những món ăn lạ trên đường phố, môi trường mới kém vệ sinh. Khiến bạn gặp vấn đề về tiêu hóa: nôn, tiêu chảy, táo bón…? Hãy áp dụng cách massage mạnh huyệt ngay phía dưới đầu gối.
Thưởng thức ẩm thực địa phương sẽ là một trải nghiệm mà bạn không thể bỏ qua khi đến một vùng đất mới. Tuy nhiên hãy tăng cường chế độ ăn với nhiều rau quả và trái cây. Để giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
Cuối cùng, nếu bạn đi du lịch với bạn bè hoặc người thân, hãy chọn cho mình người có thể thông cảm về tình trạng sức khỏe của bạn và sẵn sàng hỗ trợ trong suốt chuyến đi. Việc chú trọng vào sức khỏe trong chuyến du lịch sẽ giúp trải nghiệm của bạn thêm trọn vẹn và vui vẻ.
Discussion about this post